Wer seinen Schluckauf loswerden möchte, hat sicher schon einiges probiert. Und im Internet wimmelt es von angeblich todsicheren Anleitungen, wie man seinen Schluckauf ein für allemal loswerden kann. Dabei ist Schluckauf prinzipiell nichts schlimmes. Es mag zwar ein wenig nerven aber gefährlich wird es erst dann, wenn er tatsächlich nicht von alleine wieder verschwindet sondern immer und immer wieder auftaucht, so dass man dann wirklich von einer Krankheit spricht. Dieser Beitrag soll ein paar Tipps und Tricks geben, wie man den Schluckauf wieder loswerden kann.
Schluckauf selber kann unter anderem durch Alkohol entstehen, durch zu kalte Getränke, durch zu scharfes Essen aber auch großer Stress kann ein Auslöser sein. Hintergrund dafür ist eine Verkrampfung des Zwerchfells, welches immer wieder auftritt und sich scheinbar unkontrolliert zusammen zu ziehen scheint. Dabei ist es für den Betroffenen wichtig für sich persönlich festzustellen, wann der Schluckauf begonnen hat und ob es vielleicht immer wieder die gleichen Momente sind, wo der Schluckauf auf einmal zu beginnen scheint. Hat man vielleicht wieder Alkohol getrunken oder sich wieder einmal über den Chef geärgert? So kann man den Schluckauf am besten wieder loswerden.
Ist man dem wahren Grund jedoch nicht so auf der Spur, dann ist es auf jeden Fall gut zu versuchen, erst einmal nicht an den Schluckauf zu denken. Wenn man sich nicht darauf konzentriert, dann ist es gar nicht so selten, dass der Schluckauf auf einmal verschwindet und man merkt es selber nicht einmal. Ich persönlich habe eine sehr gute Erfahrung mit folgendem Mittelchen gemacht:
Einfach die Luft anhalten und drei Mal entspannt schlucken. Das kann durchaus auch mit einem Glas Wasser passieren. Funktioniert nicht immer beim ersten Mal aber wenn wenn man es 2-3mal hintereinander macht, ist mein persönlicher Schluckauf sofort verschwunden und weitere Tipps und Tricks habe ich daher auch gar nicht nötig. Ich gehe davon aus, dass diese Methode hilft, das Zwerchfell zu entspannen und damit wieder in den ruhigen Ausgangszustand zurück zu führen.
Dennoch ist es ganz wichtig, wenn man seinen Schluckauf loswerden will, dass man sich auch noch andere Tipps und Tricks dazu anschaut. Bei jedem helfen andere Tricks. Noch wichtiger ist es jedoch, den Schluckauf zu beobachten. Geht er partout nicht weg, sollte man schleunigst zum Arzt gehen. Dann liegt vielleicht eine schwerwiegendere Erkankung vor.